El Ayuntamiento de Breña Baja impulsa el programa "De la Fragilidad a la Fuerza" para mejorar la autonomía y el bienestar de los mayores de 70 años

El Ayuntamiento de Breña Baja continúa apostando por el envejecimiento activo y saludable a través del proyecto «De la Fragilidad a la Fuerza», un innovador programa de ejercicio físico multicomponente dirigido a personas mayores de 70 años del municipio.

La iniciativa, que se está consolidando con una gran acogida, se desarrolla en las instalaciones de la Sociedad Juventud Española durante tres días a la semana (lunes, miércoles y viernes). Ante la alta demanda y con el fin de garantizar una atención personalizada y de calidad, el programa se divide en dos grupos horarios: el primero de 12:00 a 13:00 horas, y el segundo de 13:00 a 14:00 horas.

Los participantes de esta edición han sido seleccionados directamente a través del Servicio Canario de Salud (Zona de Salud de Breña Baja), asegurando así que el enfoque del entrenamiento se adapte de manera óptima a las necesidades preventivas y de salud de cada usuario.

Salud, autonomía y compañía

El objetivo principal de «De la Fragilidad a la Fuerza» es dotar a las personas mayores de herramientas prácticas para su día a día. Entre sus metas destacan:

• Mejorar la fuerza y el equilibrio, reduciendo significativamente el riesgo de caídas.

• Aumentar la autonomía personal y el bienestar general.

• Cuidar tanto el cuerpo como la mente, promoviendo hábitos de vida saludables.

• Fomentar la socialización, permitiendo a los mayores realizar ejercicio físico en compañía y crear espacios de convivencia.

Desde el Ayuntamiento de Breña Baja se valora muy positivamente el desarrollo de este tipo de proyectos sociosanitarios, que demuestran que la actividad física supervisada es la mejor receta para ganar calidad de vida en esta etapa.