San Fernando acoge una jornada para fortalecer el bienestar de las cuidadoras

La jornada “Acompáñanos a Cuidar-te” reunió en el Centro Socio-Cultural de Mayores de San Fernando a catorce personas cuidadoras para ofrecerles un espacio de descanso, reflexión y bienestar en el Día Internacional de las Personas Cuidadoras.

La sesión comenzó con una presentación donde cada participante compartió su rutina y el peso emocional asociado a su responsabilidad diaria.

Después, se desarrolló un taller de yoga centrado en la reconexión corporal mediante estiramientos suaves y respiración consciente, orientado a aliviar tensiones y favorecer la serenidad.

Un desayuno equilibrado dio paso a una dinámica de risoterapia que, más allá del entretenimiento, profundizó en la necesidad de reconocer la vulnerabilidad, cultivar la ternura y reforzar el amor propio ante una función que suele exigir fortaleza constante.

Además, cada uno de los asistentes recibió un día de spa, como gesto de reconocimiento al esfuerzo que asumen a diario.