La importancia de quererse bien

El psicólogo y divulgador Leocadio Martín ha expuesto este viernes la importancia de quererse bien durante las XV Jornadas de Crecimiento Personal de Mogán.  “Tenemos que saber mirarnos, porque si nos ponemos a ver defectos todos identificamos muchos pero si le digo a alguien que me diga diez de sus virtudes se va a quedar en shock”, ha dicho.

Para Martín, es necesario que “seamos conscientes de la importancia de la salud mental”, ya que “no es normal la costumbre que hemos tenido de separar lo físico de lo mental, cuando sabemos que es algo que va junto, totalmente entrelazado. Es prácticamente imposible que cualquier dolor mental no tenga consecuencias físicas o viceversa”.

Por su parte, concejala de Política Social, Tania Alonso, ha subrayado que “creemos importante trabajar el concepto de la autoestima y sobre todo aprender de nosotros mismos, entendernos y no castigarnos”.

“Es fundamental trabajar esto con la población, porque aunque no lo creamos es un problema que está latente y que la mayoría de veces nace de la percepción que tenemos de nosotros mismos”, apunta, poniendo de manifiesto que además “esta impresión  está influenciada por unos estereotipos que percibimos en medios de comunicación, redes sociales y en general en la sociedad, en los que no tenemos por qué encajar pero nos incitan a ello”.