La bicicleta, una aliada en tiempos de coronavirus

Estamos viendo de nuevo un auge de los casos de COVID-19 en todo el país. La llamada quinta ola no se ha dejado atrás en las islas Canarias, ni en Maspalomas en concreto, por lo que no está de más buscar alternativas para disfrutar del tiempo libre. Por suerte, con el clima local, una de las mejores formas de moverse y de aprovechar de forma activa las vacaciones es con la bicicleta.

El coronavirus en las ciudades

A estas alturas, lo sabemos prácticamente todo sobre el virus que lleva más de un año entre nosotros. Por eso, nadie se va a sorprender si decimos que las ciudades son espacios en los que hay mucho riesgo de toparse con situaciones peligrosas en las que se puede contraer la enfermedad.

Hablamos de las aglomeraciones en supermercados, en bares o restaurantes y, por supuesto, de las que se producen en el transporte público. En autobuses, por ejemplo, aunque las medidas se han extremado de forma muy efectiva, el riesgo es alto al estar en contacto estrecho con personas que no son de nuestro núcleo de convivencia.

El consejo de las autoridades sanitarias es muy claro: evitar en la medida de lo posible la exposición a este tipo de situaciones con grandes aglomeraciones de personas. Sin embargo, a veces es complicado poder evitarlas, por lo que toca a asumir riesgos a menos que se encuentren alternativas que sean válidas.

La bicicleta, una alternativa a la movilidad

Si bien es cierto que la bicicleta no va a evitar todas las situaciones de riesgo que el COVID-19 aprovecha para pasar de una persona a otra, tampoco se puede obviar que ofrece algunas ventajas para evitar el contagio.

Por ejemplo, antes hacíamos referencia al transporte público como uno de los focos de riesgo en los que muchas personas pueden contagiarse por estar en contacto estrecho unas con otras. Aquí es donde la bici puede echar una mano para hacer que la curva de la nueva ola comience a descender.

Si individualmente se toma conciencia de las ventajas que ofrece la bici, los riesgos de contagio cuando nos tengamos que trasladar van a descender considerablemente. Algunos de estos beneficios son los siguientes:

• Es un transporte individual.
• Se mueve al aire libre reduciendo el riesgo de contagio.
• Evita que se produzcan aglomeraciones en el transporte público.

Es evidente que todo lo anterior puede cambiar radicalmente el estado de la situación actual. Y para aprovecharlo no hace falta demasiado. Hay muchas tiendas, por ejemplo BIKE24, en las que es posible encontrar bicicletas que se adapten a los gustos de cada uno y, por supuesto, también a sus presupuestos.

Cuidarse en tiempos de coronavirus

La bicicleta en estos tiempos tiene una serie de ventajas que son más indirectas, pero que no dejan de ser importantes en muchos casos. Se sabe perfectamente que la COVID-19 afecta mucho más a personas que cuentan con un sistema inmunitario débil.

Tomando lo anterior como punto de partida, es importante comprender que el ejercicio físico, como lo es moverse en bici, aumenta las defensas del cuerpo en cuanto se comienza a hacer de forma constante.

Por eso, moverse en bicicleta va a dar un extra de salud al organismo con el que poder evitar que los contagios lleguen a producirse o sean peligrosos.

Es más, venimos de más de un año en el que, por el confinamiento y las limitaciones de movilidad, la posibilidad de hacer deporte ha sido mínima. Ello conlleva al empobrecimiento una disminución de las defensas, pero también una tendencia al sobrepeso, y un debilitamiento del sistema cardiovascular que no hay que perder de vista.

La bicicleta puede ayudar a paliar esas consecuencias secundarias de la pandemia. Igual que puede hacer que el estado de ánimo y la salud mental mejoren enormemente. Esto último gracias al ejercicio, pero también gracias a que se va a disfrutar del aire libre y los espacios abiertos, lo que no se ha podido hacer últimamente.

En definitiva, con el buen clima de Maspalomas y la necesidad de evitar aglomeraciones de cualquier tipo, la bici es una magnífica opción para moverse. Es limpia, es saludable y permite evitar contactos innecesarios, lo que la hacen una gran aliada para cuidarnos.