Los problemas del sueño afectan al 35% de los canarios

Farmacéuticos y neurólogos han advertido de la necesidad de hacer frente a los problemas del sueño, que afectan a un 35 % de los canarios en algún momento de su vida, en especial en momentos de cambio como la vuelta de vacaciones, y que pueden derivar en otros trastornos más graves.

Y es que una mala calidad del sueño afecta negativamente a nuestro sistema inmune, haciéndolo más propenso a una disminución de su resistencia y a un mayor riesgo de sufrir infecciones, según ha subrayado Manuel Acosta, representante del Colegio de Farmacéuticos de Las Palmas, en una rueda de prensa convocada por la entidad.

Acosta explicó que "la consulta sobre el insomnio es de las más demandas por los ciudadanos en las oficinas de farmacia" y alertó de que, pese a lo que se suele pensar, no es un problema que se deba intentar resolver automedicándose, pues hasta los fármacos que se venden sin receta para favorecer el descanso pueden tener consecuencias adversas considerables para la persona.

Sin embargo, matizó que es preciso afrontar los problemas del sueño, ya que incluso hay estudios que apuntan a que en las personas que duermen mal la eficacia de las vacunas parece ser menor, teniendo más probabilidades de sufrir una determinada infección que habían tratado de prevenir.

Por ello, Raúl Amela, neurólogo de la Unidad del Sueño del Hospital Insular de Gran Canaria, animó a buscar soluciones a esos problemas, recordando que lo normal es dormir un mínimo de siete horas diarias y que, en caso de no lograrlo, se debe acudir a la farmacia y, si es preciso, al médico.