Cultura reabre la matrícula del curso de yoga hormonal

El curso de yoga dinámico y hormonal que se inició el pasado noviembre y que se imparte los lunes y miércoles en los bajos del escenario del Parque de San Fernando ha reabierto su plazo de matriculación. Este curso de yoga para mujeres y hombres, organizado por la concejalía de Cultura del Ayuntamiento de San Bartolomé de Tirajana, lo imparte la profesora Mayte Rujas como “una solución natural de ejercicios dinámicos, técnicas específicas de respiración y armonización de la energía, contra el estrés y para el equilibrio hormonal y emocional”. Mayte Rujas sostiene que las mujeres y los hombres sufren cambios hormonales que se acentúan a partir de los 40 años, y que esos desequilibrios hormonales influyen en el ánimo, el bienestar y la salud, por lo que es recomendable realizar ejercicios terapéuticos de yoga hormonal a partir de los 30 o incluso antes. “El yoga influye positivamente en el sistema hormonal y actúa a diferentes niveles: en el cuerpo, en el sistema hormonal, a nivel psíquico y energético. Ayuda a fortalecer la musculatura, a modelar el cuerpo, a mejorar la postura corporal y amplía la libertad de movimientos del cuerpo”, afirma la profesora de este curso. Según Rujas, “cuando la producción de hormonas se activa, los órganos productores se estimulan y revitalizan, y los trastornos disminuyen, contribuyendo a prevenir enfermedades, disminuyendo los estados depresivos y regulando el sueño”. “El Yoga hormonal alivia los desagradables síntomas del estrés y de la andropausia, de la menstruación y de la menopausia, y es una alternativa natural al tratamiento químico hormonal”, afirma .